Venninnekveld♥

I kveld kommer det fine venninner på besøk hit. Det skal bli godt med en skravlekveld, rett og slett. Jeg har invitert jentene på te, vin og svært enkel servering. Det er så lett å styre masse før man skal få besøk, men jeg synes det er viktig at jenter senker listen litt, og gjør det enkelt. Hvis ikke blir terskelen raskt (for) høy til å invitere til jentekvelder. Og tross alt er det jo praten som er det viktigste, eller hva? Så her blir det litt knask, men ikke kveldsmat 😉

Jeg har vært på trening i ettermiddag, mellom jobb og middag. Rask, men effektiv treningsøkt. Jeg trente «enarms – kettlebellsving» med manual MED tabata-intervall, planke i slynge, glute raise i slynge, skuldre… og avsluttet det hele med tabata-intervall på romaskin. DET var pust og pes, det. Takk og pris var det ikke så mange der, for jeg var usjenert og pustet svært høylytt…

Videoen viser to-arms sving

Og jammen fortjener jeg ikke et glass vin, sjokolade med pekannøtter og havsalt, litt frukt og peanøtter i kveld 😉 Og dere – nå tror jeg bare det er 11 treninger igjen før nye løpesko!

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Småplukk. Bokmerk permalenken.

3 svar til Venninnekveld♥

  1. Line sier:

    Flinka 🙂
    Kos deg masse med vin, sjokolade og venninner i kveld.

  2. HELSEKOSTEN sier:

    Herlig! Kosederemasse!
    Jeg har trent i dag selv, skikkelig hardt! Deilig! Så nå har jeg allerede begynt på litt hvitvin. Velfortjent altså.

    Hva slags sko skal du ha? Du MÅÅÅ skaffe deg Nike id med chip vet du, det er jo så moro!

    klem
    melissa

  3. Lissi sier:

    Ha en fortreffelig kveld. Venninnekvelder er såå godt innimellom 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s