Ti ting som gjør kroppen lykkelig

Ti ting som kan få kroppen til å juble i dag:

1: Skru opp musikken og dans mens ingen ser deg!

2: Gå en tur med din kjære eller med en venninne du ikke har snakket med på lenge.

3: Kyss! Hvis du ikke har noen å kysse, lukk øynene og drøm om det! Hvis du er lei av den du har å kysse, lukk øynene og drøm om en annen 😉

4: Ta et varmt bad. Vær gal og ta med et glass vin.  

5: Ligg i ro i 30 minutter og la tankene strømme! Gjerne på spikermatte, en nødvendighet for oss som har problemer med å ligge i ro så lenge.

6: Lek sisten med ungene!

7: Pust. Dypt.

8: Lag lavkarbosnop som skal vente på deg i kjøleskapet helt til lørdag morgen.

9: Lag deg en god kopp kaffe eller te, og nyt deg gjennom koppen. Bruk sansene til å være i øyeblikket.

10: Dagdrøm. For en enestående gave det er at vi har muligheten til å dagdrømme! For meg er det meditasjon, selvutvikling, og en måte å forstå hva jeg ønsker meg på.

Og sist, men ikke minst: Sov.

Vår lille tulle sovnet på stuebordet da jeg lagde middag i dag.

Hva mangler på lista? Hva gjør kroppen DIN lykkelig?

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Generell helse. Bokmerk permalenken.

10 svar til Ti ting som gjør kroppen lykkelig

  1. Nicole sier:

    Dette var en flott liste!! Jeg blir lykkelig av å løpe en tur i skogen i solskinn mens fuglene kvitrer, se at det begynner å bli vår, se at gamle mennesker holder hverandre i hånden, små barn som ler, gi komplimenter til andre, sitte på et svaberg å høre på bølgene mens solen går ned og å ligge på gulvet med stearinlys og rolig musikk. Tror det er viktig å ta vare på og skape slike små lykkelige øyeblikk i livet 🙂

  2. Åååh, for en herlig liste!! 😀 Jeg elsker hverdagslykke 🙂 Det er fantastisk, alle de små øyeblikkene blir store når man gledes over dem. Ren lykke, rett&slett! Fantastisk herlig 🙂 🙂

  3. hannem sier:

    Flott liste! Det bildet av jenta di minner om den gangen ei av mine jenter sovna mens hun var på vei ned fra stolen etter å ha spist.

  4. Kristine sier:

    Sv: Verden er liten.. Jeg skal gi deg beskjed! 🙂

  5. Ida sier:

    Så herlig liste! 🙂

    Jeg ville lagt til:
    – slå av tv og data, tenn stearinlys og les en god bok/blad sammen med en kopp te
    – gjør tai chi (!) og fokuser på pusten, herlig!
    – ta en dag for deg selv med hjemmespa og noe godt å spise
    – tenk positive tanker, både om deg selv og alle andre
    – gi komplimenter- det gjør godt både for dem som får og deg som gir
    – Gå en rolig tur i solskinnet og legg alle stressende tanker til side

    🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s