God kveld, godtfolk!

Jeg er akkurat hjemme etter en tur i svømmehallen, og på vei til trening… I dag er det styrke overkropp som står på programmet. I går var det intervall, men jeg hadde så lyst til å Zumbe (nytt verb?), så jeg gjorde det først. ENDELIG svettet jeg ned mølla som en fullvoksen mann (no offense) da jeg løp intervallene mine etterpå. Og vet dere, det er null problem for kroppen å klare det når den går på rett bensin!

I svømmehallen øvde jeg meg på dykking… mitt mareritt… For et par uker siden skulle jeg ta livredningstest, med to dykk på 4,14 meter. Jeg klarte det ikke. Bare nesten. Sist fredag skulle jeg ta den på ny. Kvelden før fikk jeg rett og slett et angstanfall, helt ut av det blå. Jeg ble helt tatt på senga, for det har jeg ikke opplevd før.

Mannen min trøstet og jeg pustet og gråt. Dagen etter, på jobb, skulle jeg ha gym med klassen. Jeg var helt utafor, og klarte ikke planlegge eller fungere. Jeg prøvde å forklare hva problemet var, og dermed fikk jeg tårer i øynene. Da trådte 16-åringene til. Noen ledet timen, noen satt seg ned meg og trøstet, oppmuntret og var bare fantastiske. For en gjeng! Jeg roet meg faktisk veldig, og dro så til svømmehallen med 200 i puls. Jeg prøvde å overbevise meg selv om at jeg kom til å klare det.

Vel fremme så viste det seg at de ikke hadde tid til meg… Lettet og utslått og utmattet dro jeg rett hjem og spiste masse mørk sjokolade, før jeg løp ut frustrasjonen på mølla.

Så i dag har mannen min, minstejenta og jeg vært og øvd. Min sakkyndige mann skjønte raskt at problemet er at jeg ikke fikser å være under vann særlig lenge. Jeg har jo ikke hatt hodet under vann på over 20 år! Jeg klarte lett å dykke på to meter, men da jeg skulle dykke på over tre meter, ble jeg kjempestressa og kjente at pulsen galoperte avgårde. Æsj, altså, jeg vil så gjerne få det til!

Men nå skal overkroppen få gjennomgå, før jeg skal kose meg med Slankekrigen på Fem! Ha en flott kveld!

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Småplukk. Bokmerk permalenken.

8 svar til

  1. Nina-Jeanette sier:

    Uff det hørtes ikke bra ut….Jeg har hatt angstanfall før jeg også…Det har vært i forbindelse med sykdommen min, at jeg rett og slett har så vondt at jeg ikke klarer noen ting…skremmende…og første gang jeg fikk det låste fingrene mine seg og jeg ble helt nummen i kroppen, jeg hyperventilerte og grein…
    Du er jo heldig som har en mann som drar deg med for å overvinne frykten da 🙂 Og ikke minst fantastiske elever 🙂 Håper du klarer det til slutt 😉

    • Det var helt forferdelig! Men uff, det var jammen ikke godt det du forteller. Samtidig synes jeg det var en interessant opplevelse, og prøvde å møte det med åpenhet og refleksjon.

      Tommelen opp for både mann og elever! Jeg skal iallfall øve litt til!

  2. Tonje sier:

    Hehehe! Riktig bensin er altså sjokkis? 😀 Du er jo en skikkelig flinkis å trene! 🙂

    Idag ble det en time Sats Energy og en impulsiv time Crosstraining, så jeg er spent på om jeg i det hele tatt kan gå i morgen.. Men, no pain – no gain! 🙂

    Jeg har troa på deg ift dykkingen. Du KOMMER til å klare det! Mark my words.. 😉 Bare bruk tid på det. Godt du har gode folk rundt deg! 🙂

    • Takk, søte du! Jeg skal iallfall øve litt til! Sjokkis er fin trenings- bensin, men det er jammen ordentlig mat også!! Null problem å trene 1,5 timer med høy intensitet på bare middag 🙂 synes jo du er superflink til å trene også!!!

  3. Sigrid sier:

    Hei! Tenkte bare å slenge inn en kommentar, siden jeg har hatt en livredningsøvelse som hørtes veldig lik ut som din i forbindelse med studiet mitt. En del av den er å fridykke ned på noen meter å hente ei dukke, etter 100 m svømming. For det første gruet jeg meg søvnløs i flere mnd, siden jeg ikke er spesielt glad i være under vann. Og i tillegg være kortpustet etter noen lengder i bassenget først, for så å dykke ned uten briller, med trykk i ørene, og nervene i høyspenn. Jeg øvde og øvde, og klarte aldri å komme ordentlig ned, jeg var rett å slett altfor redd. Så da eksamensdagen kom var jeg overbevist om at det ikke kom til å gå. Jeg hadde jo ikke klart det på trening ei gang!

    Men vet du, det gikk greit! 🙂 På første forsøk også! Etter å ha svømt hundre meter la jeg meg på ryggen i bassenget og fikk tilbake pusten, og koblet ut alt og dykket ned, og jammen kom ikke ei oransj Anna med meg opp til overflaten. Etter dette har dykking blitt mye enklere. Det var liksom bare den ene ganga hvor jeg klarte det som skulle til. Fant ut at jeg ikke druknet på 4 meter, og at jeg hadde litt pust igjen til jeg kom opp også.

    Så da må jeg jo avslutte med å si at jeg er overbevist om at du klarer det 🙂 Hvis jeg kan, så kan du å! Så nå kan alle de oransje Anna føle seg trygge. 😉

    • Tusen takk for oppmuntring! Så flink du var!! Vi skal svømme 200 meter, dykke og hente to ringer og deretter hente Anna, svømme 25 meter med henne og deretter utføre HLR i noen minutter. Så jeg må altså dykke to-tre ganger… Jeg skal øve et par ganger til, men hvis det ikke går da, så orker jeg ikke. Problemet i går var at i det jeg skulle dykke litt dypere, så fikk jeg så høy puls under vann. Det førte igjen til at jeg ble veldig stresset på å snu og komme meg opp igjen…

      Hva studerer du?

  4. Sigrid sier:

    Okei, greit å ha klart det på trening først så man slipper det værste presset på dagen det gjelder! Kjenner til det med å få høy puls under vannet. Jeg var jo sikker på jeg skulle gå tom for luft, å begynne å svelge masse vann. Noe som delvis skjedde på trening også! Men når jeg kom ordentlig ned, å sparka fra i bunnen, så fløy jeg jo opp til overflate på halvparten av tiden det tar å svømme opp. Hjalp litt når jeg fant ut av det, og kjente det på kroppen 😉

    Studerer på politihøgskolen, ferdig i vår 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s